Let’s train body and brain – Probetraining
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Das meinen die Teilnehmer vom COORFIPRO®-Training
COORFIPRO® hilft dir ganz einfach
1. deine Muskulatur zu stärken
In einem COORFIPRO-Training werden die unterschiedlichen Muskelpartien – je nach Level – von moderat bis sehr intensiv angesteuert und trainiert.
2. deine Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten
Die Übungen sind methodisch, didaktisch so aufgebaut, dass im Training die Beweglichkeit einen hohen Stellenwert einnehmen.
3. deine Hirnleistung zu verbessern
Der Einbezug der 5 Koordinationsfaktoren (Reaktion, Rhythmus, Orientierung, Gleichgewicht, Differenzierung) führt zu einem intensiven Gehirntraining während des Trainings. Beide Gehirnhälften werden stark aktiviert, durchblutet und deren Zusammenspiel – auch mit dem Kleinhirn – gefördert.
4. deine Koordination zu optimieren
Die 5 Koordinationsfaktoren (Reaktion, Rhythmus, Orientierung, Gleichgewicht, Differenzierung) braucht man bei jeglicher sportlichen Betätigung und bilden das Fundament aller Sportarten.
5. Freude an sportlicher Leistung zu erlangen und erhalten
Der Spassfaktor ist sehr wichtig, Fehler machen dürfen soll ein wichtiger Bestandteil des Trainings sein. Repetitive Bewegungsabläufe, Muskelaufbau und Dehnprozesse führen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung.
6. dein Selbstvertrauen zu stärken
Den Körper spüren, verbessertes Gleichgewicht, Differenzierung der Bewegungen, Reaktion und Rhythmus führen zu einem gestärkten Selbstvertrauen im Alltag – das Jonglieren lernen ist nur ein willkommener Nebeneffekt des Trainings von COORFIPRO.
7. dein inneres und äusseres Gleichgewicht zu finden
Nicht nur das «mechanische» sondern auch das seelische Gleichgewicht entspringt automatisch den repetitiven Übungen.
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