Tennis Podcast Special Warm-up
entstand aufgrund Rückmeldungen auf ein Timo Schwarzmeier Tennis-Podcast in welchem die Anforderungen an die Koordination im Tennis, das Warm-up und die Verletzungsprävention besprochen wird.
Dieses Video beinhaltet nicht nur ideale Warm-up Übungen sondern ist ein ganzheitliches Koordinations-Fitness-Beweglichkeits-Gehirntraining.
Zugeschnitten für Tennisspieler stellt dieses Training jedoch auch eine Abwechslung für Sportler jeglichen Genre dar.
Selbstverständlich kann man dieses Training auch mit Padel-, Badminton- oder gar einem Beachtennis-Equipement absolviert werden